Kamala Ayurveda

DETOX - AYURVEDISCHES FASTEN

Jedes Frühjahr startet im ayurvedischen Jahreskalender ab Ende Februar die beste Zeit für Fasten- und Reinigungskuren. Hier befreit sich der Körper auf natürliche Weise von seinen im Winter
angesammelten Schlacken und gewinnt
neue Vitalität und Leichtigkeit.

Ebenso sind Detoxkuren nicht nur im Frühjahr sondern auch bei besonderen Beschwerden wie Wechseljahrsbeschwerden, Zyklusproblem und auch Kinderwunsch anratsam. Diese können jederzeit im Jahr vorgenommen werden.

Langaham (Fasten) ein wunderbares Instrument der Selbstbehandlung, um den Stoffwechsel zu stärken und einen umfassenden Umbau der Gewebe zu iniziieren.

Das eigentliche Ziel

Das Verdauungsfeuer (Agni) wir gestärkt, um Stoffwechselschlacken (Ama) zu beseitigen.

Die Zirkulationskanäle (Srotas) werden geöffnet, um neue Bewegung und Versorgung in den Zellstoffwechsel (Dhatvagni) zu bringen.

Auf der psycho-mentalen Ebene stärken Reinigungsprozesse den Selbstausdruck im Raum (Äther) und ermöglichen tiefe Selbsterkenntnisse und Ablösungsprozesse von alten Mustern und Abhängigkeiten. 

Zum Abnehmen? 

Zum Abnehmen ist eine Fastenkur nicht das ausschließliche Allheilmittel. Wie in jeder anderen Fastenkur baut der Körper an Substanz ab und verliert an Gewicht. Aber sobald wir mit dem normalen Essen wieder beginnen, kann es zum Jojo Effekt kommen. Dies kann vermieden werden, wenn nach solch einer Detoxkur auch eine gezielte Ernährungsumstellung stattfindet. Die Reinigung ist der Startpunkt dafür.

Ablauf

In diesem 10-tägigen Detox-Programm gibt es vier reinigende Phasen. In der ersten Phase wird der Körper auf das Fasten vorbereitet. Die zweite Phase ist das eigentliche Fasten, welches nur an einem Tag ist. Die dritte Phase unterstützt den Körper, die Schlacken auszuscheiden. Auch die letzte Phase ist reinigend, bereitet jedoch den Körper auf die normale Nahrungsmittel vor.